Rohe Sheabutter ist eine Zutat, in der genau eine Zutat steckt. Das macht sie einfach in der Anwendung und schwer zu verderben. So verwenden wir sie tatsächlich: wie viel, wohin, und was passiert, wenn du es übertreibst.
Was drinsteckt
Sheabutter ist ein Pflanzenfett, überwiegend Öl- und Stearinsäure. Deshalb bleibt sie im Beutel fest und wird weich, sobald sie warme Haut berührt. Neben dem Fett enthält sie von Natur aus die Vitamine A und E und einen Anteil an Pflanzenstoffen, die mit Lauge nicht zu Seife werden, den sogenannten unverseifbaren Anteil. Im Vergleich zu den meisten Pflanzenfetten hat Sheabutter davon ungewöhnlich viel.
Was das in der Praxis heißt: Sie schließt Wasser in der Haut ein, macht raue Stellen weich und stützt die Hautbarriere. Sie ist eine sehr gute Feuchtigkeitspflege. Sie ist kein Medikament, und sie verändert deine Haut nicht über Nacht.
Wie viel, und wie sie aufgetragen wird
Nimm weniger, als du denkst. Ein erbsengroßes Stück reicht für das ganze Gesicht. Bei den Fersen ist es umgekehrt, da darfst du großzügig sein: ein walnussgroßes Stück.
Sie wird in Sekunden weich. Sheabutter ist im Beutel fest, wird aber bei Körpertemperatur weich. Mehr Vorbereitung braucht sie nicht.
Trag sie auf saubere Haut auf. Sonst ist nichts zu tun.
Gesicht
Eine Erbse, am Abend. Reinige zuerst, verreibe die Butter zwischen den Fingerspitzen, bis sie weich wird, und drück sie dann ein, statt kräftig zu reiben.
Unter Make-up nimmst du die halbe Menge und gibst ihr fünf Minuten, um einzuziehen. Auf den Lippen schlägt sie die meisten Balsame.
Mehr dazu, auch wie sie sich auf Haut verhält, die zu Unreinheiten neigt, steht in Ist rohe Sheabutter gut für dein Gesicht?
Körper
Nach der Dusche, auf Haut, die trocken ist und nicht nass. Arbeite immer eine Stelle nach der anderen. Schienbeine, Ellenbogen und Knie brauchen am meisten.
Sie zieht in wenigen Minuten ein. Wenn du dich gleich anziehst, nimm weniger.
Hände und Füße
Hier ist Sheabutter am überzeugendsten.
Für die Hände eine kleine Menge nach dem Waschen, in Nagelhaut und Knöchel einarbeiten. Bei rissigen Fersen sei großzügig: ein walnussgroßes Stück in Fersen und Sohlen, Baumwollsocken an, direkt ins Bett. Drei Nächte hintereinander machen bei rauer, aufgesprungener Haut einen sichtbaren Unterschied. Baumwollhandschuhe tun dasselbe für die Hände.
Haar
Sheabutter ist schwer für das Haar, deshalb zählt die Menge hier mehr als irgendwo sonst.
Als Maske vor dem Waschen: einen Löffel mit etwas leichtem Öl schmelzen, in Längen und Spitzen statt in den Ansatz einarbeiten, 30 Minuten oder über Nacht einwirken lassen, dann ausspülen und shampoonieren. Meist zweimal.
Als Leave-in für trockene Spitzen: ein Hauch, zwischen den Handflächen weich gemacht, nur in die Spitzen. Feines Haar braucht die Hälfte von dem, was du gerade nehmen wolltest.
Wann du sie aufträgst
Der Abend ist der natürliche Zeitpunkt für das Gesicht und für alles, was über Nacht wirken soll, etwa Fersen oder Hände. Körper und Hände nach dem Waschen, solange die Haut noch aufnahmebereit ist und du ohnehin im Bad stehst. Haar vor dem Waschen, nicht danach.
Was passiert, wenn du zu viel nimmst
Nichts Schädliches, aber es ist nicht angenehm. Zu viel im Gesicht fühlt sich klebrig an und braucht lange zum Einziehen. Zu viel am Körper geht auf die Kleidung über. Zu viel im Haar macht es schlaff und braucht zwei Wäschen, bis es raus ist.
Die Lösung ist immer dieselbe: weniger Butter. Wenn du es schon übertrieben hast, warte und lass deine Haut nehmen, was sie will.
Zur Sonne, ganz ehrlich
Im Internet findest du überall Behauptungen über einen natürlichen Sonnenschutz durch Sheabutter, deshalb hier die klare Version.
Der unverseifbare Anteil roher Sheabutter enthält Triterpen-Cinnamat-Ester, und die absorbieren Licht im UVB-Bereich. Das ist echte Chemie und kein Marketing. Raffinieren und Fraktionierung reduzieren diese Verbindungen deutlich, ein Grund mehr, warum unsere unraffiniert bleibt.
Sie ist kein Sonnenschutzmittel und ersetzt keines. Der Effekt ist bei Weitem nicht stark genug, um für ein zertifiziertes Produkt einzuspringen, und genau in dieser Lücke entstehen Sonnenschäden. Trag sie unter deinem Sonnenschutz, oder abends auf Haut, die einen langen Tag draußen hinter sich hat und Ruhe braucht.
In der Schwangerschaft
Sheabutter hat in der afrikanischen Tradition einen festen Platz, besonders in der Schwangerschaft. Seit Jahrhunderten nutzen Frauen hier sie während der Schwangerschaft für Feuchtigkeit und Wohlgefühl auf Haut, die sich schnell dehnt. Sie ist nicht nur Hautpflege, sie ist eine Geste der Fürsorge für Mutter und Kind.
Das ist Tradition und lange Erfahrung, keine klinische Behauptung, und genau so ist sie wertvoll.
Bei Babys
In vielen afrikanischen Kulturen steht Sheabutter im Zentrum der Babypflege. Babys bekommen eine tägliche Shea-Massage, von Müttern und Betreuenden in die zarte Haut eingearbeitet, und die Praxis wird von Generation zu Generation weitergegeben.
Dass etwas natürlich ist, macht es nicht automatisch für jedes Baby richtig. Teste zuerst an einer kleinen Stelle und warte einen Tag. Allergien gegen Sheabutter sind selten, aber es gibt sie.
Bei Hunden
Das werden wir oft gefragt, deshalb hier die vorsichtige Antwort.
Eine kleine Menge reiner, unraffinierter Sheabutter gilt für Hunde im Allgemeinen nicht als giftig, und Menschen verwenden sie an trockenen Pfoten, Nasen und Ellenbogen. Das ist aber nicht dasselbe wie eine tierärztliche Behandlung, und es heißt nicht, dass jedes Tier sie verträgt. Hunde lecken ab, was du auf sie aufträgst, also halte die Menge klein. Wenn dein Hund ein Hautproblem hat, das nicht einfach Trockenheit ist, frag deine Tierarztpraxis.
Mehr dazu haben wir in Ist Sheabutter sicher für Katzen und Hunde? geschrieben.
Kurz gesagt
Weniger, als du denkst, auf saubere Haut. Alles andere sind Details.
Unsere ist unraffiniert, ungebleicht, nicht desodoriert und ohne jeden Zusatz, handgefertigt von einer Frauenkooperative in Nordghana, so wie sie dort seit Generationen gemacht wird.
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Rohe Sheabutter aus unserer Kooperative: Rohe Sheabutter
1 Kommentar
Thank you very much for your information about the uses of Shea butter.