Körperpeeling aus Salz und Sheabutter selbst machen

Das Körperpeeling ist das eine Stück Hautpflege, bei dem Selbermachen kein Kompromiss ist. Drei Zutaten, eine Schüssel, fünf Minuten, und nichts darin, das ein Labor braucht.

Es ist außerdem sehr schwer falsch zu machen. Zu ölig, zu salzig, etwas weich, etwas fest: All das wirkt auf deiner Haut trotzdem. Das ist ein Peeling, kein Soufflé.

Warum Salz, und wann Zucker sanfter zu dir ist

Salz ist gröber als Zucker und behält seinen Biss, während du arbeitest. Das macht es richtig für Fersen, Ellenbogen, Knie und Hände, die etwas Nützlicheres getan haben als zu tippen.

Zucker löst sich bei Wärme auf, er lässt also auf halbem Weg nach. Sanfter und nachsichtiger, und die bessere Wahl für schnell gereizte Haut. In unserer vollständigen DIY-Liste steht ein Zuckerpeeling, falls dir das eher entspricht.

Gut zu wissen, bevor du anfängst: Salz löst sich in Wasser, nicht in Fett. In Sheabutter und Öl eingerührt bleiben die Kristalle ganz und bleiben scharfkantig, genau bis zu dem Moment, in dem sie auf deiner Haut Wasser treffen. Deshalb behält das Peeling seinen Biss monatelang im Glas, und deshalb ist ein nasser Löffel das Einzige, was es verdirbt.

Und feines Meersalz ist kein Staub. Ein Kristall bleibt ein Kristall, er hat Kanten. Der Unterschied zwischen fein und grob ist nicht, ob es kratzt, sondern wie viel es auf einmal kratzt. Grobes Salz rollt herum und arbeitet fleckenweise, mit einem gelegentlichen großen Korn, das auf eine Weise darüberzieht, die du hinterher spürst. Feines Salz deckt gleichmäßig ab und leistet dieselbe Arbeit mit weniger Kraft. Fein für den Körper, grob für die Fersen.

Salz ist nicht sanft. Genau darum geht es.

Was du brauchst

Rohe Sheabutter.
Einen Schuss Baobaböl, oder jedes leichte Öl, das ohnehin im Haus ist.
Feines Meersalz. Grobes geht auch, wenn es um die Füße geht.
Einen Stabmixer, eine Schüssel, eine Gabel und ein Glas mit Deckel.

So wie wir es machen, wird nichts gewogen. Schlag die Sheabutter auf, bis sie leicht ist, gib das Öl dazu, schlag sie noch luftiger, und hebe dann das Salz mit einer Gabel unter, bis es sich richtig anfühlt. Ungefähr doppelt so viel Salz wie Butter ist die grobe Form, und das Öl liegt bei etwa 30 Prozent der Butter. Mehr Salz peelt kräftiger, weniger Salz pflegt mehr, und beides ist richtig.

Du machst es nur einmal, für einen Saunaabend oder zwei? Dann lass den Stabmixer weg und nimm ein Verhältnis. Etwa 80 g feines Meersalz, 40 g Sheabutter und 12 g Baobaböl. Eine Gabel macht die ganze Arbeit.

Zum Salz: ganz normales feines Meersalz aus dem Küchenschrank ist völlig in Ordnung. Wenn du weiter gehen willst: Salt'sUp ist ein Salzladen mit über sechzig Salzen und Pfeffern im Regal, der weltweit versendet, und ehrlich gesagt könntest du jedes davon nehmen. Wir haben das feine Kalahari-Wüstensalz gewählt, weil es aus Afrika kommt, so wie die Butter. Es wird von der Wüstensonne getrocknet, und es wurde überhaupt nichts damit gemacht, nicht einmal Jod zugesetzt. Für Fersen und Füße gibt es ihr grobes rosa Himalayasalz in der Nachfüllpackung, ebenfalls unraffiniert. Gebleicht hat daran niemand etwas.

Es ist ein Laden, in dem man sich gern verliert. Salz aus der Kalahari, aus Guérande, aus dem Himalaya, aus dem Toten Meer, in Gläsern, die aussehen, als gehörten sie auf die Arbeitsplatte und nicht in den Schrank.

Es löst außerdem eine Menge Geschenkfragen. Kaum jemand kauft sich selbst gutes Salz, und ein Glas davon passt zur Einweihungsfeier, zu Weihnachten oder für die Person, die schon alles hat.

So machst du es

Schlag die Sheabutter mit dem Stabmixer auf, bis sie hell und luftig ist und in der Schüssel gewachsen ist. Das ist der Schritt, der den Unterschied macht.
Gib das Baobaböl dazu und schlag noch einmal auf, bis es noch leichter ist und wie weiche Glasur aussieht.
Hebe das Salz mit einer Gabel unter, in zwei Portionen. Nicht mit dem Mixer: Er würde nur die Kristalle zermahlen, und der Biss ist genau das, weswegen du hier bist.
Füll alles in ein trockenes Glas. Andrücken und Deckel drauf.

Kein Stabmixer? Eine Gabel schafft alles davon. Das Peeling wird dichter statt luftig, und auf der Haut wirkt es genau gleich.

Gib am Ende ein paar Tropfen ätherisches Öl dazu, wenn du es duftend magst.

Wird es öliger als erwartet, rühre mehr Salz unter. Wird es trocken, noch einen Schuss Öl. Es benimmt sich.

So verwendest du es

Wärme zuerst deine Haut an, dann dreh das Wasser ab. Nimm eine Portion, arbeite etwa eine Minute in Kreisen und gib den rauen Stellen mehr Zeit. Warm abspülen und trocken tupfen. Es steckt genug Sheabutter darin, dass du danach vielleicht nichts weiter brauchst, und genau das finden die Leute verdächtig, bis sie es probieren.

Eine echte Warnung. Öl auf Fliesen ist rutschig. Halt dich an etwas fest, und spül die Dusche ab, wenn du fertig bist.

Ein- bis zweimal die Woche reicht völlig. Halte es vom Gesicht fern, von frisch rasierter Haut und von allem, was wund oder sonnenverbrannt ist.

Zwei Varianten, dieselbe Schüssel

Fußpeeling. Grobes Salz, halb so viel Öl. Danach pure Sheabutter und ein Paar Socken über Nacht.
Badezusatz. Zwei Löffel unter fließendes Wasser. Das Salz löst sich, die Sheabutter nicht, und es hinterlässt einen Rand in der Wanne. Es lohnt sich, und jetzt weißt du es.

Drei Kleinigkeiten, die es zu wissen lohnt

Kein Wasser ins Glas. Im Rezept ist kein Wasser, nasse Finger sind also das Einzige, was es verdirbt. Ein kleiner trockener Löffel löst das ein für alle Mal.
Nicht auf die Fensterbank im Bad. Hitze und Licht sind die beiden Dinge, die Sheabutter nicht mag. Ein Schrank hält sie zufrieden.
Es hält lange. Rohe Sheabutter verdirbt nicht wie Lebensmittel. Nach etwa zwei Jahren kann sie langsam einen Teil ihrer Vorzüge für die Haut verlieren, aber das heißt nicht, dass sie schlecht geworden ist. Sie pflegt deine Haut noch jahrelang.

Wo du es aufbewahrst

Jedes saubere Glas mit Deckel geht, und ein Marmeladenglas mit Schraubverschluss hat mehr selbst gemachtes Peeling gehalten als alle je dafür verkauften Behälter zusammen. Mach so viel du willst und bewahre es in dem auf, was du schon hast.

Zwei Dinge, die du vor der Wahl wissen solltest. Glas und ein gefliester Duschboden haben eine Auseinandersetzung vor sich, und die Fliesen gewinnen immer. Plastik übersteht das, und es ist das eine Material in deinem Bad ohne gutes Ende, weil es bei jedem Recycling als etwas Schlechteres zurückkommt.

Metall ist der stille Sieger. Es lässt sich endlos ohne Verlust recyceln, es zerbricht nicht, und es hält Licht draußen. Jede Dose tut es. Unsere ist eine leere Metalldose mit 120 ml | 4 oz, und sie kommt absichtlich leer. Sie ist eine Option, kein Teil des Rezepts, und der Beutel funktioniert auch allein hervorragend.

Warum dafür rohe Sheabutter

Das Raffinieren reduziert Sheabutter auf etwas Blasses und Geruchloses und nimmt dabei das meiste von dem mit, wofür sie sich lohnt. Rohe, unraffinierte Sheabutter ist reich an Öl- und Stearinsäure und enthält von Natur aus die Vitamine A und E. Sie riecht leicht nüssig und rauchig, weil sie über einem Holzfeuer von den Frauen unserer Kooperative in Nordghana gemacht wurde, und dieser Geruch ist der Beleg.

Baobaböl arbeitet von der anderen Seite: kaltgepresst, reich an Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren mit etwas Omega 3, natürliche Tocopherole, und leicht genug, um schnell einzuziehen.

Wenn du zu Hause etwas anrührst, kauf das Öl in einer Größe, die das aushält. Das Set aus Sheabutter 450 g | 16 oz und Baobaböl 210 ml | 7,1 fl oz ist das Paar, zu dem wir greifen, und die größere Flasche kostet pro Milliliter deutlich weniger als eine kleine, was zählt, sobald du das Öl auch für alles andere verwendest.

Du kaufst in den USA? Alles liegt in unserem Amazon-Shop. Von überall sonst, fang bei unserer rohen Sheabutter und unserem kaltgepressten Baobaböl an.